Ajax_preloader_70

Врачи назвали 6 продуктов, которые могут сделать краснодарцев счастливее

Врачи назвали 6 продуктов, которые могут сделать краснодарцев счастливее, фото — «Рекламы Кубани»Источник фото - tvkrasnodar.ru

Американские специалисты из клиники Майо перечислили продукты, способные улучшить психическое состояние человека. Об этом сообщает РИА Новости.

В списке продуктов оказались бобы, рыба, орехи, брокколи, шпинат и яйца. Все они содержат витамины и вещества, облегчающие симптомы депрессии.

По словам ученых, жирные сорта рыбы богаты омега-3, которые стимулируют выработку гормонов счастья. Также увеличению серотонина в организме помогают аминокислоты, входящие в состав бобов, орехов и яиц.

- Шпинат и брокколи богаты фолиевой кислотой, недостаток которой может вызвать нарушения сна и депрессию, - говорится в сообщении.

Однако специалисты отметили, что перечисленные продукты хоть и могут улучшить настроение, но при наличии симптомов депрессии нужно, в первую очередь, обратиться к врачу.

Опубликовано 14 февраля 2020
Просмотров: 10

Поделитесь новостью с друзьями и подписчиками

Добавить комментарий

Топ-новостьВ Краснодарском крае скончались две женщины с диагнозом коронавирусTop_news_khizhniak_nikolai-83Читать новость полностью
Блокнот

Ajax_preloader_70Ajax_preloader_70Ajax_preloader_70